l       Zcela nový, nejúčinnější tělesný, ale i duševní, tréninkový program pro zpevnění a tvarování těla.

l       Jde o energeticky účinné cvičení na stacionárních kolech.

l       Spojení hudby s přesně dávkovaným tréninkem.

l       Posiluje oběhový systém, nezatěžuje klouby. 

l     Aktivita, během které vydáte až 12x více energie než při aerobiku. 

Pro koho je určen?

l       Sportovcům, kteří zlepšují svoji vytrvalost a aerobní kapacitu.

l       Osobám s nadváhou, ideální prostředek pro spalování přebytečných kil.

l       Všem bez rozdílu pohlaví, věku a fyzické kondice.

l       Mužům, kteří se normálně vyhýbají skupinovému tréninku, protože jim nevyhovuje komplikovaná choreografie

l       Starším osobám, kvůli jemnému dávkování zátěže a šetrnosti ke kloubům.  

V našem centru jsou všechna kola vybavena pulsmetrem, abyste mohli kontrolovat tepovou frekvenci a množství spálených kalorií. Intenzita výkonu je zcela ve vaší režii, naši instruktoři s vámi individuálně dohodnou nejvhodnější a nejzdravější zátěž dle vaší klidové tepové frekvence.

 Na Vaše přání Vám spočítáme aerobní práh. Nikdo se nemusí obávat o to, že počáteční zátěž nezvládne. Jsme připraveni s každým konzultovat počáteční kroky.

Co si vzít sebou?

l       Čisté tretry s SPD, nebo obuv s pevnou podrážkou.

l       Dostatečné množství tekutin. Od instruktora obdrží každý návštěvník jeden iontový nápoj zdarma

l       Ručník. 

 l  Vhodné jsou i sportovní nebo cyklistické kalhoty