................................................................................................................................................................ | |
l Zcela nový, nejúčinnější tělesný, ale i duševní, tréninkový program pro zpevnění a tvarování těla. l Jde o energeticky účinné cvičení na stacionárních kolech. l Spojení hudby s přesně dávkovaným tréninkem. l Posiluje oběhový systém, nezatěžuje klouby. l Aktivita, během které vydáte až 12x více energie než při aerobiku.
Pro koho je určen?
l Sportovcům, kteří zlepšují svoji vytrvalost a aerobní kapacitu. l Osobám s nadváhou, ideální prostředek pro spalování přebytečných kil. l Všem bez rozdílu pohlaví, věku a fyzické kondice. l Mužům, kteří se normálně vyhýbají skupinovému tréninku, protože jim nevyhovuje komplikovaná choreografie l Starším osobám, kvůli jemnému dávkování zátěže a šetrnosti ke kloubům. V našem centru jsou všechna kola vybavena pulsmetrem, abyste mohli kontrolovat tepovou frekvenci a množství spálených kalorií. Intenzita výkonu je zcela ve vaší režii, naši instruktoři s vámi individuálně dohodnou nejvhodnější a nejzdravější zátěž dle vaší klidové tepové frekvence. Na Vaše přání Vám spočítáme aerobní práh. Nikdo se nemusí obávat o to, že počáteční zátěž nezvládne. Jsme připraveni s každým konzultovat počáteční kroky. Co si vzít sebou?
l Čisté tretry s SPD, nebo obuv s pevnou podrážkou. l Dostatečné množství tekutin. Od instruktora obdrží každý návštěvník jeden iontový nápoj zdarma l Ručník. l Vhodné jsou i sportovní nebo cyklistické kalhoty
|